Все нужно в меру. Чай 2-3 кружки, семена 50 гр. Всегда есть ограничения, но мы не берем какие-то сверх нормы. И что бы получить вред, нужны ооочень большие дозы. Так впринципе сказать про все.
Например цикорий, полезен инулином и не только, микрофлора радуется, но может нанести вред при варикозе. Всегда решает дозировка!!!
Всегда интересно про мучное - итальянцы же без пасты никуда и вполне себе здоровы?)))
Своими здоровыми постами вы мешаете есть хрень.
Может за отдельный столик этих зожников? )) Уж не первый раз тут буянят.
Бегают пусть зожники 
А «Динамо» бежит? Все бегут! — беговой клуб бара
Ну хотя бы…, мож силы по назначению применят.
Отказался для жарки от растительных.
Хорошее топлёное:
https://www.ozon.ru/product/maslo-ghi-toplenoe-baytler-zhirnost-99-950-ml-steklyannaya-banka-353828283/
Или топлёный свиной жир.
Большой плюс растительных при готовке - нейтральный вкус и запах. Важно чтобы растительный жир для жарки и тушения был “стабильным” - с большим содержанием Омега 9
Есть много блюд, где вкус топлёного масла очень уместен 
Из твёрдых жиров лично я очень люблю кокосовое 
https://www.ozon.ru/product/kokosovoe-maslo-nerafinirovannoe-organicheskoe-480-ml-urtekram-987247436/
Для себя решил, что главное избегать рафинированного подсолнечного (негативно реагирует сердце) - остальные жиры и масла по вкусу и ситуации.
Такое тоже есть.
Очень понравилось такое кокосовое: https://www.ozon.ru/product/maslo-kokosovoe-tri-oreha-nerafinirovannoe-pishchevoe-dlya-edy-naturalnoe-holodnogo-otzhima-extra-805523409
У меня жена такое берёт: https://ozon.ru/t/o34D0lK
Если на слабом огне, то вроде нормально. Но если сильный - подсолнечное привычнее.
А теперь по теме: как из хрени сделать конфетку)))
Все началось с моей любви к картошке! Смеркалось…)))
Потом, от большой любви понял, что нужно молодеть и переходить на ЗОЖ, что бы хоть как-то соответствовать второй половинке
Но картофель под запретом 
Крахмал-клей. И тут я понял, что моя любовь(к картошке) сильнее.
Что я накопал:
Крахмал можно перевести в другую форму, безвредную, даже полезную. Он не сможет причинить вред организму, тк не будет усваиваться и переходит в разряд клетчатки!!!
Для этого нужно его сварить в мундире и оставить на 24 часа в холодильнике. Вот тогда и происходит этот процесс. Далее можете что угодно из него делать, он безвреден.
Можно опять же в ВВ купить уже готовый 
А для клетчатки можно использовать Псиллиум.
Но: ЕГО НУЖНО ЗАПАРИВАТЬ В ТЕПЛОЙ ВОДЕ 20-30 минут!!! Иначе причините вред организму.
Предлагаю создать отдельный столик про ЗОЖ! А то тебя забанят за пропаганду ЗОЖ за столиком про хрень. Я с удовольствием подсяду за столик ЗОЖ.
Простите, а что не так с крахмалом? Или типа углевод?
Да, столик ЗОЖ - интересно )
Вас и за столиком ЗОЖ забанят. Ничего не поможетт
Какая-то реклама Вкус вилл.
А для клетчатки можно использовать Псиллиум.
А ведь можно и укропа свежего?
Можно его еще осахарить, сбродить, перегнать и понемногу, в гомеопатических дозах употреблять и угощать друзей. 
Есть интерес к раскрытию этой темы и обменом опыта. Я тоже не все еще знаю, в процессе. Тема напрашивается. Еда и бег - разные вещи. А по ВВ, Я.Еду и СберМаркет могу ссылки давать, ок. Но пока не планировал доп посты.
