Новые нейронные связи образуются
1 лайк
Так РАДИ ЧЕГО путешествия - вот в чём вопрос!
Может цыгане в роду были? Испытываю тревогу от долгого нахождения в одной локации :))) Самый большой страх -;закрытые границы .
1 лайк
Это лучшее, что со мной случалось, за последние годы (и не только за последние)..
Тут объяснять бесполезно)
2 лайка
В нашей необъятной Родине достаточно мест для путешествий. Так что поровну на закрытые границы.
2 лайка
Я бы ещё сказал о разных медитативных дыхательных техниках, ведущих к изменению сознания. Эндорфинов там тоже в избытке.
Но не стану вдаваться в подробности, поскольку такие вещи нужно делать, по крайней мере в начале, в паре со знающим человеком, не всем это, вообще, можно делать и, при определенном стечении обстоятельств, можно получить вовсе не гормоны радости. Темная сторона там есть.
4 лайка
Прям как магистр Йода сказал:)
3 лайка
Ну она же есть!
Какой из меня магистр! ))
Этим практикам уже тысячи лет и на их основании (предполагаю и во многом уверен) была построена не одна религия и было написано множество религиозных текстов и получено множество откровений.
Построение фразы похоже на, то как магистр Йода говорил:)
1 лайк
1 лайк
Прям в эту тему прочитал книгу. Особенно та часть где про алкоголь и тренировки прям как про меня написано. Равикант Камал “Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь”
2 лайка
Какие, например? Я только Вима-Хоффа пробовал, понравилось, очень позитивно на нервную систему влияет.
1 лайк
Я когда выбирал на авито, смотрел только на габариты и не прогадал. Массажист бывший поверлифтер, огромный и с пониманием, что делать с забитыми мышцами. Массаж, потом банки. Говоришь - “мне на 10 из 10” и потом еле живой вышел, он прописал противовоспалительное, ещё что-то, предупредил чтобы неделю никаких тренировок. В общем тело ещё дней 5 болело, а потом как заново родился, все засторелые проблемы почти прошли. До этого как-то обращался к мануальщику, 10 сеансов прошел “мягких поглаживаний”, толку меньше чем от одного этого массажа. А вообще самое эффективное от любых болей - катаюсь спиной по массажному твердому мячику, нахожу триггерную точку и раскатываю, всем своим весом. Оказывается, практически всё тело в таких болевых зонах. Он на фото слева. Это очень болезненно, несравнимо с массажными роллами, но и эффект гораздо больше. А для совсем мазохистов - тот что справа. Включаю на ютюбе “handpan” и как-то получается отвлечься от боли 
3 лайка
Например, холотропное дыхание.
Но только очень аккуратно! Это может быть опасно.
Или его сочетание с некоторыми упражнениями и музыкой.
Из более-менее доступного: “Око возрождения” с правильным дыханием. Это более мягкий вариант воздействия.
Я не конкретизировал, поскольку, некоторые техники могут завести очень далеко и не все они безопасны.
Я впервые заинтересовался этой темой еще в юности, прочитав у Ефремова в “Лезвии бритвы” об одном ритуале из арсенала индийских йогов. Никакой конкретики, только название и очень скупое описание. Буквально, в одну строчку.
Информации в “интернетах” об этом, считай, нет. Кое-что узнал, кое-что додумал сам.
Кстати, могу определенно сказать, что Ефремов был “в теме”. Просто о таких вещах не делятся с широким кругом.
1 лайк
Пять сеансов прошёл недавно, последний - в пятницу на прошлой неделе. Виталий Александрович, центр Индиго. В Магнитогорске рекомендую.
https://napopravku.ru/magnitogorsk/doctor-profile/biryukov-vitaliy-aleksandrovich/