Проблемы с коленками, с 92 дошёл до 78 примерно за примерно два года. Постепенно снижая потребление. Жрать надо меньше! Антон - отдельное спасибо за желатин!
2 лайка
Жрать меньше-отличный способ!
14 кг за 2 года-хорошо.
Быстрые похудения часто приводят к качелям-колебанию веса.
Желатин помогает? Я с хондроитином полжизни. С переменным успехом.
Хуже инъекций, но на начальных стадиях полезен. Только готовить надо самостоятельно, а не мармеладных мишек жрать.
Варил, потом плюнул и с ложечки прямо в рот и водичкой запил. Примерно по 3/4 чайной ложки утром и вечером. Спортсмены говорят коллаген лучше. Сейчас купил баночку Артры, для разнообразия, попробую.
Без витамина С не усваивается.
Если нужно реально рабочее-рекомендую хондрогард проколоть. Я на нем к КМС готовился. Никогда ни с плечами ни с коленями не было проблем. При жиме 13010 и приседе 16010.
Реально рабочее это соматропин, пропионат и все вот это вот 
Ну то, за что можно срок получить смысл особый тут обсуждать?
1 лайк
Собственный вес какой?
Не надо Госнаркоконтроль дразнить 
Выступаю в 110ой. Силовые 2х летней давности, но сейчас на объёмные тренировки не выхожу.
Зато соматропин их не волнует - не входит в список сильнодействующих.
Сам когда-то восстанавливался на нем и хондрогарде.
2 лайка
от чего восстанавливались?
А у меня сейчас интересно-вес особо не падает, зато - 5см в талии.
Та же беда
Да не особо беда.
Мне интереснее не вес, а процент жира.
Диссер писать собрался?))))
Не, зато нашёл препода по басу-оркестрового музыканта. А докторская мне не светит-у меня кандидатов защитившихся нет. Учитывая текущую ситуацию в науке и не хочется особо туда лезть.
Как то у вас там интересно. У нас это нужно только для звания профессор.
У нас то как раз нормально. У доктора должно быть 4 защитившихся кандидата. А статус профессора у нас в России вообще ничего не значит на практике.