Спиральки, баки, аромки, жижа, вот это вот всё. Топик для вейперов и им сочувствующих)
Я сначала подумал, что это тема для тех, кто из бани вышел.
Мне казалось, что вейп это нормальная тема, все-таки на порядок менее вредный, чем сигареты. Но потом, понаблюдав за теми кто его курит, понял, что все работает по “модели крючка”. Чем проще и доступнее получить удовольствие, тем чаще человек будет это делать. Все мои знакомые у которых есть вейп, вообще его из рук не выпускают, пыхтят каждые 10 минут.
Это как алкоголику, который пил только водку, врезать дома, рядом с горячей и холодной водой, кран с бесплатным безлимитным пивом.
аналогично, пока не дошел до слова “жижа”
Пропиленгликоль, глицерин, акролеин, формальдегид, вот это вот всё.
Ну вейпы не так безобидны, хоть естественно менее вредны. Их влияние же до сих пор не изучено до конца, тк относительно новая штука
Прямо как продукты из магазина Пятерочка. На первый взгляд безопасно и похоже на еду. А что с тобой будет через двадцать лет употребления — загадка.
Мне вейп помог бросить курить, а курил я 27 лет, жестко, пачку-полторы в день. Уже 3 года не курю, и больше года, как и вейп бросил. Осталось все хозяйство, тысяч на 30 рублей, куда деть не знаю) лежит все в коробках, некоторые коробки даже открыть не успел.
Кто хочет бросить табакокурение и сам не может - реальная тема. Где-то год у меня ушёл на постепенное снижение до нуля никотина в смеси, затем еще год парил нулевки, а потом пришло осознание, что надо дышать воздухом. Попутно перестал кашлять, перестали болеть легкие при глубоких вдохах, нос начал различать тонкие запахи, одежда и все кругом перестали вонять табачищщем, пальцы больше не желтые, давление нормализовалось и сон, ушла одышка, могу бегать, плавать, словом, жить нормальной жизнью, заядлые курильщики поймут. Но нужен системный подход, понимание организации процесса и технологии, качественная аппаратура - наскоком заядлого курильщика от раковых палочек не отучить. Кому интересно, спрашивайте, расскажу.
Удалось не узнать про вейп. курил с 4 класса. Тупо рассыпал нейронную сеть курения в 12 году. Это еще до вэйпа год
Не знаю зачем так долго. Я просто перестал курить. Вот так вот просто взял и перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. До сих пор валяется вскрытая пачка. Не курю чуть больше года.
Обсуждаем только по теме
Нет холиварам!
Чет Вы волшебники какие то (без сарказма) Сколько не пытался бросить… 1 Псих психом становлюсь. При чем ЭТО четко осознаю-вижу. 2 Жрать начинаю много и всё подряд, с моими проблемами желудка, ЭТО ни разу ни айс. Плюнул-не моё… так и сдохну с сигаретой в зубах ( А вообще по белому завидую тем кто бросил! Стаж 40 лет. ((
Мне тоже, похоже, помог бросить. (4 дня не курю после 30 лет курения). Я бросил резко и сразу и вчера было очень напряженно. Обычный кит istick pico 75 с melo 3 mini. и жижей I’m Vape Warrior (3).
Но я уже купил Augvape Merlin MTL и жижу Cork Godfather (1.5 мг)
Сейчас думаю купить что-то помощнее типа Wishmec Gen3, смущает только мнение, что односпиральки на мощном моде будут слишком перегружены. А они мне очень понравились.
Вопреки устоявшемуся мнению, сигарета это не только никотин, а и многое другое. Никотин я получал из вейпа, а многое другое пришлось терпеть Третий день был просто адом. Несмотря на 3 бачка по 2 мл высаженные за день.
Курить броать бесполезно. Наступит момент, и сигареты сами уйдут от Вас. До тех пор Вы не готовы и дергаться -себе хуже. Осознание-процесс долгий и кумулятивный, но после него высокая надежность не начинать курение “на праздник”, “один раз не считается” и т.д., а просто не думать об этом.
У меня так бросил отец, в 40 лет. У самого, кроме понимания что сигареты меня добьют, не было никакой мотивации бросать. Поэтому день третий был сущим адом. Но говорят, это у всех так, кто резко бросает.
Только у тех, кто глубоко верует в то что будет какой-то ад. Ведь физиологической зависимости никакой нет, от которой бы что-то неприятное происходило. Только психологическая. Кто это понял может зависимость от сигарет испытывать такую же какот любых обычных вещей. Как если перестать есть хлеб, ничего не произойдет.
Я глубоко верил в то, что на второй день будет уже easy, ибо в последний раз бросал курить на 4 курсе в институте. Но 3 день был страшным адом. И для меня и для окружающих. Благо их было немного. И дело здесь точно не в никотине. Ломок как таковых не было. Было нечто хуже, что-то на истерику похожее перманентную. Видимо, сила воли у всех разная и способность внушить себе что-либо. Я не закурил только от того, что было уже жалко потраченных усилий.
Так все дело в том, что никакая сила воли не нужна. Бросание на силе воли обречено на провал. Нужно всего лишь осознать, что от сигарет нет никакой ломки и зависимости в физиологическом плане, это не героин и не алокоголь. Есть только психологическая зависимость и куча мифов вокруг курения, не более того. Если ждать, что курить бросить тяжело так и будет, тем более это мнение тиражируется повсюду, стоить понять что это не так и зависимости никакой нет как перестать курить становится очень просто.
На практике, после 30 лет стажа есть и ломка и физиологическая зависимость. О триггерах типа “вышел из метро”, “поел”, “пошел покакать” речи не идет, это действительно посильно преодолеть и оно будет еще с полгода периодически напоминать о себе, пока не забудется. А вот нарушения сна на второй день, ломки, взвинченное состояние, пик которого пришелся на 3 день вообще никак не вписываются в контекст отсутствия зависимости. Я этого не ожидал вообще. Я поверил-бы в паническую атаку на первый-второй день. Но после более-менее нормального второго дня, наступила бессонная ночь. Сон не более, чем по 30 минут, раза 3 за двое суток. Сейчас уже почти все хорошо. Я уже ничего не жду. Я преодолел третий день и считаю, что бросил.
Ну, у меня своя практика, я, конечно, не тридцать лет курил каждый день, а примерно лет 10-12. И бросать не собирался. Так случайно получилось, что я задумался о том, что ведь действительно не было в мире случаев, чтобы человек физически страдал, если его запереть без сигарет. Да, есть механизм, который влияет на выработку дофамина и курильщик не будет чувстовать себя счастливым без никотина, пока этот процесс не перестроится. Но без сигарет не будет никакой невыносимой боли как у наркоманов, когда хоть на стену лезь. Все в голове. Как только я это понял, я стал курить просто ради забавы иногда, это может быть и пачка за год или полпачки за вечер, если компания располагает. Когда как. Разницы никакой. И так уже лет 7-8. За нынешний год выкурил пачку или две, наверное, не считал, не имеет значения. А вот бросание за счет силы воли обречено на провал. Невозможно по-настоящему бросить, когда все время думаешь как бы не закурить. А вот когда думаешь, что от этого никак не зависишь, не курить не проблема.
Наверное у тебя самодисциплина выше. Я так думаю. Но совершенно точно соглашусь, что чем больше акцентируешь для самого себя факт бросания, тем хуже все происходит. Я сделал пробную попытку сбавить до 5 сигарет в сутки накануне. А бросил курить, выкурив первую сигарету из новой пачки, купленной утром. Так мне легче, когда сигареты есть рядом. А когда я театральным жестом выкидываю сигареты, или не покупаю новую пачку, отчего-то тяжелее.